Nadutost stomaka

Nadutost stomaka. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Iako sadrže dosta kalorija, ne uzrokuju nadutost. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Što se tiče […] Napuhan trbuh - simptomi. Takođe, uputićemo vas i u načine kako da smanjite njihovu pojavu i da redukujete nelagodu prouzrokovanu nadutošću. Dec 13, 2017 · Nadutost se definiše kao oticanje stomaka koje je uglavnom bolno i neprijatno stanje, a evo zašto je stomak naduven i na koju bolest takva pojava upućuje, piše Lepa & srećna. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. Dec 12, 2021 · Kao čaj za nadutost stomaka od pomoći može biti šolja čaja od mešavine nane, matičnjaka. Može da potraje i dan ili dva ali ne više od toga. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu 4 days ago · Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Nov 17, 2023 · Osim bola u želucu koji je osnovni simptom ovog stanja, mogu se javiti i osećaj punoće stomaka i nadutost, problemima varenjem masne hrane, posebno one bogate zasićenim i trans mastima, gorušica, mučnina i druge tegobe povezane sa varenjem. U nekim slučajevima se uz bolove javljaju i pritisak, nadutost i grčevi. Za neke je to povremena neugodnost, a za neke stalna noćna mora, ali se možemo složiti da bi svijet bio puno bolji kada bismo je mogli potpuno izbjeći. To je simptom mnogih zdravstvenih stanja. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Hrana i nadutost stomaka. Plin u crijevima i nadutost mogu se pojaviti u Vašem želucu i gornjem dijelu crijeva ako u njih dospije zrak prilikom jela, dok pijete ili žvačete žvakaću gumu. PMS simptomi Predmenstrualni simptomi su izraženiji: bol u grudima, iritabilnost, potreba za hranom. Apr 2, 2020 · Zatvor i nadutost stomaka. Apr 2, 2023 · Koliko dugo traje nadutost stomaka? Ako je vaše nadimanje posledica nečega što ste pojeli ili popili ili je u pitanju hormonska fluktuacija, nadutost bi trebala da prođe u roku od nekoliko sati. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Aug 9, 2022 · Često nadutost doživljavaju i žene tokom trudnoće ili, na primer, pre menstruacije. Kako se brzo riješiti nadutosti. Vjetrovi u crijevima također se mogu pojaviti u donjem dijelu trbuha ili debelom crijevu, kao normalan nusprodukt aktivnosti bakterija kod neprobavljene Aug 5, 2024 · Ipak, povremena nadutost najčešće za uzrok nema ozbiljno zdravstveno stanje, te ne predstavlja razlog za brigu. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Prema rečima nutricioniste Branke Mirković, da biste sprečili nadimanje stomaka treba što više da konzumirate prebiotičku i probiotičku hranu. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. Nov 4, 2016 · Nadutost stomaka može biti rezultat različitih faktora, od loše ishrane i stresa do kandide i karcinoma. Nadutost je medicinski izraz za oslobađanje gasova iz digestivnog sistema kroz anus. Zatvor je takođe veoma česta probavna tegoba, koja je gotovo u svim slučajevima praćena i nadutošću stomaka. Oslobodite se ili bar ublažite simptome gasova u želudcu i crevima, kao i nadimanja i neprijatne nadutosti stomaka. Nadutost ili meteorizam je povećana količina zraka u probavnom sustavu te je vrlo čest i nimalo ugodan problem. Sadrži kvercetin, odnosno antioksidans koji smiruje nadutost. Previše zraka u stomaku može se izbjeći na način da malo pripazimo na našu ishranu. Otok stomaka može biti i od gasova. Funkcionalni problemi su vidljivi, ali neobjašnjivi. Do osjećaja nadimanja stomaka dolazi zbog viška zraka u crijevima, kojeg je potrebno ispustiti. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. Napuhan trbuh u donjem dijelu. See full list on topzdravlje. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Pa da, mislimo na nadutost trbuha. Kao simptom javili su se i učestali gasovi u stomaku. Simaktiv deluje za 15 min! Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. Oct 22, 2022 · Nadutost stomaka može i ne mora biti deo većeg zdravstvenog problema, ali svakako često ima određene posledice po kvalitet života individue koja se nosi sa tim. Međutim, nadutost stomaka može da predstavlja simptom i nekog obolenja koje je ozbiljnije. Nadutost stomaka je organski ili funkcionalni problem. Nadutost stomaka: Pravilna ishrana je najvažnija Nadutost stomaka ne dolazi iz vedrog neba. Ako je u pitanju zatvor, nadutost se često neće smanjiti sve dok ne uspete da odete u toalet. Na ovom blogu nađete savete kako ublažiti ili rešiti problem sa varenjem, kao i kada je potrebno obaviti ispitivanja. Ako vas muči nadutost stomaka, pročitajte ovaj članak i saznajte šta je uzročnik, simptomi i načini da je izlečite. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Jun 7, 2012 · Sprečite nadutost stomaka Nadustost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. Ona predstavlja probavnu smetnju, odnosno smetnju u varenju koja kao posledicu ima stvaranje veće količine gasova u crevima, te neprijatnog osećaja punoće u stomaku. Najčešći uzrok nadutosti u trbuhu je prepunjenost želuca i crijeva. Tako ćete Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. Jan 11, 2018 · napuhan i tvrd trbuh, vjetrovi,; podrigivanje, bolovi u stomaku, uglavnom grčeviti ili probadajući,; glasno kruljenje i pretakanje zraka. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. rs Feb 12, 2021 · Nadutost stomaka može biti uzrokovana različitim faktora, od gasova, opstipacije, intolerancije na laktozu ili gluten, do stomačnih infekcija. Zato vam želimo pokazati nekoliko jednostavnih načina da prirodno smanjite nadutost ili je čak dugoročno spriječite. Jul 9, 2023 · Nadutost stomaka je osećaj nelagode uzrokovan prevelikom količinom gasova u crevima i želucu. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. U ovom članku ćete saznati koje su najčešći uzroci nadutosti, kako izbaciti gasove iz stomaka i kada potrebno da se posveti lečenju. Кakav je to osećaj: Bol izazvan interkostalnom neuralgijom je oštar i blizu rebara. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Jul 7, 2022 · Nadutost stomaka i creva je česta pojava kod većine ljudi. Na levoj strani stomaka se nalaze želudac, deo pankreasa, levi bubreg i deo debelog creva. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Ako bol počinje u predelu stomaka i zrači u leđa, to može biti znak gastričnog refluksa, što je uobičajeno u trudnoći zbog povećanog volumena materice i kompresije stomaka. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. Sačitajte šta izaziva nadimanje, kako ga prepoznati i kako ga nadimanje sa prirodnim sredstvima. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Aug 30, 2023 · Povremeno, nadutost može značiti da se nešto ozbiljnije događa u vašem tijelu. Glavni uzrok nadutosti su gasovi. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Organski problem se može objasniti fizičkim procesima, poput bolesti. Bol može biti jači ili blaži, oštar ili tup, konstantan ili naizmeničan. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. U daljem tekstu opisaćemo kada su ovi simptomi potpuno bezazleni, a kada je potrebno da se javite lekaru. Fluente ® je oralni prašak u kesicama, spreman za upotrebu, koji brzo i efikasno uklanja gasove a time i nadutost stomaka. May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Ja sam se odlucila za FLOBIAN, da probam u nadi da ce mi to Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. I prije menstruacije aktivnost crijeva se zbog hormona usporava, a mišićno tkivo radi sporije. Apr 25, 2021 · Javlja se neprijatna nadutost stomaka koja nikako da splasne, a ponekad i osećaj kiseline u grlu ili podrigivanje. Jedna kesica sadrži dve aktivne supstance – 120mg simetikona i 120mg polivinilpolipirolidona koji udruženim dejstvom razbijaju mehuriće gasa u crevima i ubrzavaju njihovu eliminaciju. Ako se pojave težina u želucu odmah nakon jela, bolovi u trbuhu, pritisak u crijevima, ponekad i pritisak prema prsnom košu ili neugodni grčevi u želucu, vjerojatno je riječ o fenomenu koji se naziva nadutost. Sa druge strane, hronična ili veoma intenzivna nadutost stomaka, posebno praćena i drugim simptomima, može ukazivati na postojanje zdravstvenog problema i zahtevati posetu lekaru. Oct 5, 2022 · Nadutost stomaka ili meteorizam je često stanje koje se javlja kada se u crevima poveća količina gasova. Jul 11, 2021 · 3. 3. Način ishrane svakako utiče na celokupno zdravlje, a posebno na stanje našeg stomaka. Ljudi koji najčešće imaju problem sa gasovima su intolerantni na laktozu, što znači da konzumacija mleka i mlečnih proizvoda kod njih izaziva nadutost, gasove i dijareju. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. Kako bi se ublažili i spriječili ovi simptomi potrebno je razjasniti uzrok: Hrana, ciklus ili bolest? Saznajte ovdje koji procesi se kriju iza napuhanog stomaka, šta ga uzrokuje i šta pomaže protiv Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Zatvor i nadutost stomaka obično ukazuju na neke probavne tegobe, koje su relativno normalne u svakodnevnom životu, poput sledećih: korišćenje antacid lekova koji sadrže kalcijum ili aluminijum Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Uzimajte u obzir lošu ishranu, stres, manjak vode, gasove, hormonske promene i druge faktore koji mogu da utiču na vaš varenje. Drugi povezani simptomi su nadimanje, osećaj sitosti ili težine u želucu, nedostatak apetita i podrigivanje. Ali šta ako vam se nadimanje javlja svakog puta? U tom slućaju, kažu lekari, ova pojava može da signalizuje da se nešto čudno dešava sa vašim zdravljem. Nadutost ili meteorizam je prirodna pojava, koja se ipak kod nekih ljudi javlja češće nego kod drugih. Nadutost u kombinaciji s drugim simptomima može biti znak IBS-a, celijakije, Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, gastrointestinalne blokade, endometrioze, gastritisa, ascitesa, raka i insuficijencije gušterače. Najprije definirajmo problem! Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Međutim poored navedenih uzroka, nadutost stomaka je posledica i: Međutim, to može biti i znak kontrakcije materice. Oct 6, 2021 · Napetost stomaka, osjećaj punoće, glasno krčanje u stomaku i bol. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Neke namirnice mogu da izazivaju dodatne probleme u varenju dok neke druge stimulišu varenje, lako se razlažu, čuvaju mirkofloru creva, sprečavaju nadutost i uspešno regulišu problem opstipacije – zatvora ili pak pojavu Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. Naduvan stomak javlja se na početku trudnoće, zbog različitih promena u ženskom telu. Postoji više vrsta prirodnih lekova za regulisanje nadutosti stomaka, a naročito se preporučuje promena načina ishrane. Stoga svakako otiđite Mar 15, 2021 · Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Gutanje vazduha kao deo loše navike kada brzo jedete, ali i prekomerno konzumiranje čak i zdrave, a posebno nezdrave hrane, može da dovede do stvaranja gasova. Doslovno opterećujuća stvar: Nadut stomak je „natečen“ i uzrokuje nelagodu, uključujući bol i grčeve. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Sve su to okolnosti koje mogu otežati život. Ljudi su mi savetovali da idem kod lekara. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Voće je najbolje jesti samo, jer ako ga se jede u kombinaciji s masnoćom, ono izaziva nadutost i lošu probavu. 2. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Gasovi su jedan od glavnih uzroka nadutosti, a najbolje se leče izbegavanjem hrane koja izaziva gasove (mahunarke, crni luk, brokoli, prokelj). Ukoliko nadutost i gasovi vas prate duže vreme i ako vas ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti potrebno je da se javite gastrologu. Saznajte kako se rešiti gasova i kada se obratiti lekaru. Narežite krastavce na kockice i priuštite si ukusne i zdrave grickalice. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Iako je lep osećaj piti gazirana pića, pored tečnosti unosite i te male mehuriće koji utiču na nadutost stomaka. . Bilo je grozno. Krastavci. Nadutost i mjesečnica. Postoje gasovi koje naš organizam prirodno proizvodi, međutim postoje i gasovi koji mogu da se unesu u organizam, kao naprimer ugljen dioksid koji se nalazi u svim gaziranim napicima. Kasnije je to za povećanje ploda, materice, čime se potiskuju trbušni organi i creva. Ograničite hranu koja izaziva nadutost Nadutost stomaka je uobičajeno poznata kao ispuštanje ili stvaranje gasova. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Moram da vam priznam da sam imala jako velikih problema sa nadutoscu stomaka proslog leta. Nadut stomak je ili organski ili funkcionalni problem. Apr 19, 2022 · Nadutost u trbuhu je problem koji u jednakoj mjeri pogađa i muškarce i žene. Pitali smo nutricionistu i farmaceutkinju Annemarie Kocijan o tome šta pomaže protiv nadutosti stomaka. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Pretjerana konzumacija hrane, a osobito one koja sadrži Određene namirnice izazivaju nadutost u predelu stomaka i trebalo bi da ih izbegavate. U težim slučajevima nadutost stomaka se povezuje sa gastritisom, sa dvanaestopalačnim crevom (čir), oboljenjima tankog i debelog creva i sa oboljenjima gušterače i žučne kese. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi , posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Veća nadutost takođe može biti uzrokovana gutanjem veće količine vazduha, ako razgovaramo dok jedemo, brzim žvakanjem ili ispijanjem vode u toku jela. Kad god vam se čini da vam tijelo zadržava tekućinu, pijte više vode. U današnjem blogu dajemo odgovore na najčešća pitanja koja se tiču hronične nadutosti stomaka, listu potencijalnih uzroka nadutosti stomaka, kao i najčešća rešenja ovog Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Organski uzroci abdominalne distenzije mogu da budu: Trudnoća; Menstruacija, koja uzrokuje zadržavanje vode Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Isto tako, voće je bogat izvor vlakana koja iako poboljšavaju probavu, u slučaju prekomjerne konzumacije mogu polučiti suprotan učinak. 6 razloga zašto je dobro jesti krastavce. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. Nadutost kod žena: Savjeti. Sve su to simptomi nadutosti koja se može javiti kod svakoga, bez obzira na godine, spol, stil života ili opšte zdravstveno stanje. Sačinjenje, stres, nedostatak vitamina i neki lekovi mogu biti uzroci nadimanja. Sve je subjektivno. Da li smem da pijem jogurt i mleko ako patim od nadimanja? Jogurt ne stvara gasove, a jogurt sa probiotikom uspostavlja dobro varenje. Isto važi i za namirnice koje sadrže fruktozu. Čest uzrok oticanja stomaka su gasovi. Voda. To se dešava kada se gasovi sakupljaju u digestivnom sistemu i sasvim je normalan proces. Radila sam u Crnoj Gori i pored puno posla muku sam mucila sa problemom stomaka. Pijte čaj od komorača tri puta dnevno. Nadutost također je tipičan simptom mjesečnice. Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. Feb 20, 2019 · Nadimanje stomaka, grćevi i gasovi utiču na naše zdravlje i raspoloženje, čine da se osećamo neprijatno, a mnogi medikamenti pokazali su se kao neefikasni i rizični. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. Nadutost, pogotovo ako se jedu prekomjerno, mogu izazvati: jabuke, kruške, banane U svim navedenim slučajevima nadutost je uzrokovana pogrešnim prehrambenim navikama poput svakodnevnog konzumiranja obroka koji sadrže previše soli, fast-food, gaziranih pića, unošenjem u organizam većih količina testenine, pirinča ili krompira i nedovoljna hidratizacija. Apr 21, 2018 · BOL SA LEVE STRANE STOMAKA se može javiti bilo gde između donjeg dela grudi i vrha karlice. Kod nadutosti imamo stalan osjećaj zasićenosti u trbuhu, a uzroci mogu biti različiti, poput zadržavanja zraka, nakupljanja tekućine ili viška masti na trbuhu. Ako se uz napuhan trbuh u donjem dijelu javljaju i jaki bolovi u stomaku, praćeni krvarenjem iz spolnog sustava (žene) ili krvavim, sluzavim, čestim proljevima, može biti riječ o nekoj od bolesti probavnog ili Aug 17, 2018 · Loša probava utiče ne samo na fizički izgled i nadutost stomaka, već može da dovede i do depresije i anksioznosti, konstipacije ili dijareje, stvaranja akni i manjka energije. Ako imate problema sa gasovima, prijaće vam topli termos na stomaku i lagana masaža stomaka od desne ka levoj strani. Šta je nadutost? Nadutost je neprijatan osećaj rastezanja creva koji je i te kako uočljiv na ljudskom telu. Simptomi koji se pojavljuju u slučaju da imate nadutost i napuhan trbuh, osim neugodnog osjećaja u trbuhu te očiglednog povećanja obujam trbuha, su vam napuhan te tvrd osjećaj trbuha, vjetrovi, podrigivanje, bolovi i grčevi u trbuhu koji mogu biti bolni i propadajući, te glasno kruljenje i pretakanje zraka u želudcu. Bol u leđima koji May 24, 2020 · Nadutost stomaka se može javiti ukoliko jedete halapljivo, birate namirnice koje vam ne prijaju ili ih nepravilno kombinujete. Ako gasovi ostanu u crevima, često rezultiraju otokom abdomena. Takav zrak obično se oslobađa podrigivanjem. cval bwkaze wnt fqjui rlop fyek omlvf mrjwv afbxtah uuvvz